YOGA & QI GONG

PAIX AMOUR JOIE

YOGA – QI GONG

Pratiquant le yoga depuis 1982 et le qi gong depuis 1992, j’ai commencé mon expérience d’enseignant dans ces domaines dès 1987 dans le privé et en 2000 en entreprise.

Yoga

Jean-Louis et Francis Gianfermi (école Sankara) m’ont transmis l’enseignement de: Swami Paramahamsa Satyananda Saraswati (Munger, Bihar school of yoga) : Kriyas du Kundalini yoga et méditations Tantriques.
François Brousse : la science des souffles (18 respirations et méthodes).

Qi gong

Etude et pratique du Qi Gong (cours et stages Paris et Bretagne avec Maitre Zhu / Centre Euro Qi Gong).  Stages de Qi Gong avec Dr Yves Réquena

JE VOUS PROPOSE DE DÉCOUVRIR OU DE VOUS PERFECTIONNER EN :

• yoga: postures, pranayamas, méditations tantriques, kundalini yoga, yoga nidra, raja yoga
• qi gong: vol de la grue, 8 pièces de brocard (Ba Duan Jin), étirements des méridiens…
• et/ou une combinaison des 2, guidée par l’énergie de l’instant présent

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Cours individuels personnalisés possibles :

Possibilité de partage à deux personnes à Vincennes, Fontenay-sous-bois, Nogent-sur-marne, Saint-Mandé, Joinville-le-pont, Charenton. (chez vous ou chez moi)

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Cours collectifs :

Nouveau cours hebdomadaire le vendredi à 11h30 à l’Institut de Yoga Intégral Fontenay-sous-Bois (94)

http://yogafontenay.free.fr/

Stage trimestriel de 3h le dimanche matin à Fontenay sous Bois (me contacter pour connaitre les dates)

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Cours en ligne via l’application Zoom :

Mercredi et dimanche 10h45 (durée entre 1h30 et 2h)

Contactez moi via : yoqinergie@gmail.com :

A bientôt, Jean-Marc Tavani